Venez profiter d'un cours de yoga et apprenez à ralentir, à respirer et à vous rééquilibrer!
Unnati en sanskrit signifie croissance, progrès et succès.
"Tes cours sont parfaits. Ce que je préfère, c'est la personnalisation pour adapter les postures à chaque personne, en fonction de ses besoins et limites."
Florence Cohen
Stage de yoga à Sicile
Du 19 au 26 Octobre 2024
Avec Alexa
Venez profiter d'un stage de yoga d'une semaine dans le sud-est de la Sicile. La Masseria est entourée par la nature avec des vues tout autour favorisant une détente complète.
Autour de cet endroit magnifique se trouvent certaines des plus belles plages et sites historiques tels que Noto, Syracuse, Modica, Scicli et Ibla.
Profiter de un climat automnal, sec et agréable, idéal pour profiter du soleil sans avoir trop chaud.
Avec des cours de yoga le matin et le soir, des plats naturels délicieux et d'origine locale et beaucoup de temps libre pour faire des promenades ou simplement vous détendre au bord de la piscine, vous êtes assuré de vous sentir rajeuni après cette merveilleuse semaine.
Tout niveau de yoga est le bienvenu car vous serez enseigné par un professeur de yoga expérimenté qui s'adapte aux besoins uniques de chaque personne.
Veuillez noter qu'en appuyant sur le bouton "Découvrir plus", vous téléchargerez un document.
Atelier de Yin Yoga Réparateur
Le Yin Yoga Réparateur est une pratique contemplative qui utilise des accessoires comme des blocs, des sangles, des traversins et des couvertures pour soutenir totalement le corps, Permettant la libération de l’esprit et des tensions corporelles. C’est une pratique au rythme lent qui travaille à relâcher passivement les tensions profondes, sans étirement actif. C’est une pratique puissante qui aide a améliorer la souplesse et la mobilité. Le Yin Yoga Réparateur peut être très bénéfique pour accélérer le guérison après une blessure ou une inactivité prolongée. En déplaçant doucement le corps et en le soutenant confortablement dans diverses asanas, le Yin Yoga Réparateur aide à améliorer la circulation sanguine, la détoxification et aide à renforcer et lubrifier les articulations.
Vous serez guidé par une professeur de yoga expérimenté qui personnalisera chaque posture selon vos besoins.
Cet atelier est ouvert à tous les niveaux de yoga, du débutant au yogi expérimenté.
Quand ; Le dimanche 05 Novembre 2023 de 10h00 à 12h30
Ou ; 1 résidence de Lenôtre Rambouillet 78125
Tarif ; 40 euros par personne
Tout le matériel sera fourni mais vous pouvez apporter votre propre tapis et couverture si vous le souhaitez.
Attention, les places sont limitées